Over Mijn Werk
Senior Physiotherapist
Rise Up Coaching is er voor vrouwen die zich bevinden in een periode van overgang. Een moment waarop iets is geëindigd, verschoven of niet langer past, terwijl de volgende stap nog niet helder is.
Dit kan volgen op een scheiding, een burn-out, een verhuizing naar het buitenland, een verandering in identiteit of richting, of simpelweg het stille besef dat je bent ontgroeid aan het leven dat je leidde.
Deze momenten kunnen onrustig, overweldigend en desoriënterend aanvoelen. Niet omdat je het niet aankunt, maar omdat er van je wordt gevraagd om je intern opnieuw te positioneren, niet alleen extern.
Mijn werk is erop gericht vrouwen door dit proces te begeleiden met helderheid, stevigheid en respect.
How I see transitions
Ik geloof dat veel vrouwen een levensovergang binnenstappen met meer uitputting dan verwarring.
Misschien ben je op een punt gekomen waarop je moe bent van alles bij elkaar houden. Moe van aanpassen. Moe van degene zijn die sterk is. Het kan zijn dat je zo lang hebt doorgezet, dat je jezelf nauwelijks nog herkent.
Vaak komt dit moment niet met een grote crisis, maar juist stilletjes. Je bent niet per se ingestort, maar ergens weet je dat je zo niet verder kunt. Je kunt je overweldigd voelen, weinig energie hebben, emotioneel afgevlakt zijn of het gevoel hebben aan het einde van je Latijn te zijn. Niet omdat je hebt gefaald, maar omdat je te lang te veel hebt gedragen.
Veel vrouwen in deze fase zijn in rollen terechtgekomen die van hen werden verwacht of die ooit logisch waren. Rollen waarin ze zijn gegroeid vanuit liefde, verantwoordelijkheid of noodzaak. Na verloop van tijd kunnen die rollen beklemmend gaan aanvoelen. Je functioneert, je redt je, je doet wat nodig is, maar van binnen voel je je losgeraakt van jezelf en van wat je werkelijk wilt.
Het moment waarop je steun begint te zoeken, is geen teken van zwakte. Het is een teken dat er iets in jou klaar is voor verandering.
Mijn werk begint daar. Met begrip, stevigheid en de geruststelling dat je dit niet alleen hoeft uit te zoeken. Ik ontmoet je waar je bent, en samen creëren we ruimte voor helderheid, kracht en een manier vooruit die echt bij je past.
Verschillende Overgangen, Vergelijkbare Vragen
Levensovergangen zien er niet allemaal hetzelfde uit, maar de vragen die eronder liggen vaak wel.
Voor sommige vrouwen begint deze fase na een scheiding of het einde van een langdurige relatie. De structuur die het dagelijks leven bijeenhield valt weg en ineens ontstaat er ruimte en onzekerheid. Je kunt jezelf afvragen wie je nu bent, wat je wilt en hoe je een leven opbouwt dat weer als van jou voelt.
Voor anderen dient dit moment zich aan na een verhuizing naar het buitenland of een relocatie. Aan de buitenkant kan het eruitzien als een avontuur of een nieuwe start. Van binnen kan het juist ontregelend en eenzaam voelen. Bekende referentiepunten verdwijnen en de versie van jezelf die ooit vanzelfsprekend was, lijkt verder weg.
Veel vrouwen komen hier terecht na een periode van burn-out of langdurige stress. Ze zijn doorgegaan tot voorbij wat houdbaar was, vaak omdat stoppen geen optie leek. Wanneer lichaam of geest uiteindelijk om verandering vraagt, kan dat beangstigend, verwarrend en confronterend zijn.
En soms is er geen duidelijke gebeurtenis. Alleen een groeiend gevoel dat het leven dat je leidt niet meer past. Misschien ben je terechtgekomen in routines, rollen of verwachtingen die ooit werkten, maar nu leeg of beperkend aanvoelen.
Verschillende omstandigheden, een vergelijkbare ervaring.
In de kern van al deze overgangen ligt hetzelfde besef: dat er iets moet veranderen, ook al weet je nog niet hoe die verandering eruitziet.
Mijn werk ondersteunt vrouwen in het navigeren van de ruimte tussen wat was en wat komt, met helderheid, stevigheid en respect voor waar je nu staat.
Hoe Ik Met Vrouwen Werk
Mijn manier van coachen is warm, gegrond en direct.
Ik bied een ruimte waarin je eerlijk kunt zijn, kunt reflecteren en waar nodig wordt uitgedaagd. Ik schuw complexiteit of lastige gesprekken niet, en ik vertrouw op jouw vermogen om met moed en verantwoordelijkheid naar jezelf te kijken.
We werken met wat zich nu in jouw leven aandient. Dat kan gaan over sterke emoties, innerlijke conflicten, onzekerheid of druk. Ik werk met aandacht en rust, en blijf tegelijkertijd scherp op wat nodig is om daadwerkelijk stappen te zetten.
Samen brengen we in kaart wat niet langer past, wat je los wilt laten en wat zich aandient voor de volgende fase. Inzicht is alleen waardevol als het leidt tot beweging. Ons werk wijst altijd vooruit.
Professionele Grenzen
Ik werk als coach, niet als therapeut.
Ik stel geen diagnoses, behandel geen trauma en bied geen crisisinterventie. Mijn praktijk richt zich op vrouwen die midden in verandering staan.
Coaching is passend wanneer je in het dagelijks leven functioneert en bereid bent actief deel te nemen aan reflectie en verandering, ook als het zwaar voelt.
Als op enig moment blijkt dat een andere vorm van ondersteuning beter bij je past, ben ik daar eerlijk en transparant over. Duidelijke grenzen gaan niet over uitsluiting, maar over het creëren van een veilige en effectieve samenwerking.
Voor Wie Dit Passend Is
Rise Up Coaching past bij je als je een vrouw bent die: - zich in een belangrijke levensovergang bevindt - zich overweldigd, onrustig of richtingloos voelt - bereid is tot verandering, ook als dat ongemakkelijk is - waarde hecht aan warmte, eerlijkheid en gegronde uitdaging - verantwoordelijkheid wil nemen voor haar volgende stappen
Wanneer Dit Mogelijk Niet Passend Is
Deze coaching is mogelijk niet geschikt als je op zoek bent naar therapie of traumaverwerking, je je in een acute emotionele crisis bevindt, snelle oplossingen of externe antwoorden zoekt, of wilt dat iemand je vertelt wat je moet doen.
Uitnodiging
Als iets in deze pagina resoneert, ben je welkom om contact op te nemen.
Je hoeft nog niet te weten of coaching de juiste stap is. Een kort bericht of een vrijblijvende kennismaking van 20 minuten is simpelweg een manier om te verkennen of deze ondersteuning past bij waar jij nu staat.